אחד הדברים שמלמדים אותנו עוד מהיותנו נערות הוא ההיגיינה הנשית. עוד לא הספקנו להבין מי נגד מי וכבר קיבלנו וסת במתנה מאמא טבע.

בשאר ימי החודש, קיימות הפרשות מהנרתיק ועל מנת לספוג אותן, נשים רבות משתמשות במגני התחתון, או בשמם הידוע יותר: תחתוניות.

​

התחתוניות המוכרות שאנחנו רוכשות ברשתות הפארם עשויות לרוב מחומרים סינתטיים וחלקן אף מבושמות. העניין הוא שהן יכולות להזיק יותר מאשר להועיל. התחתוניות הללו מונעות מהמקום להיות מאוורר ונוכחותן על התחתון שלנו מעודדת התפתחות חיידקים, פטריות ודלקות, שזה אומר גירודים, ריחות לא נעימים וכו'. אז מה אנחנו אמורות לעשות? לא להשתמש בהן! המתנה הטובה ביותר שתוכלו להעניק לנרתיק שלכן היא תחתון כותנה נושם. אם אתן חוששות שמא ההפרשות ישתלטו על התחתון ויפרו את מנוחתכן, תוכלו לשים בתיק תחתון נוסף למקרה חירום (בואו.. זה גם ככה לא תופס הרבה מקום). אם בכל זאת קשה לכן להיפרד מהתחתוניות ואתן חייבות שכבה נוספת על התחתון, עדיף לרכוש תחתוניות מכותנה בבתי הטבע.

וטיפ נוסף, בלילה תשנו ללא תחתונים ותנו לנרתיק שלכן להתאוורר ולנשום.